シャトルラン・長座体前屈・立ち幅跳び・握力・反復横跳び 体力伸びてるかなあ･･･

　　　　　　　　新体力テストの練習をして，いよいよ記録に挑戦です。

　　　　　　　　　「20ｍシャトルラン」では，運動を持続する能力と粘り強さ。

　　　　　　　　　「立ち幅跳び」では，跳躍能力とタイミングの良さ。

　　　　　　　　　「握力」では，手の筋力・力強さ。

　　　　　　　　　　「上体起こし」では，筋力と粘り強さ。

　　　　　　　　　「長座体前屈」では，体の柔らかさ。

  　　　　　　　　「反復横跳び」では，素早く動作をくり返す能力とタイミングの良さ。

　結果は，1学期の終わりにお知らせします。現在の学年の記録として一緒にとっておきます。

　ちょっとした運動の継続で，これらの力は，まだまだ伸びていきます。健康を維持するには体の成長と共に，体力を伸ばしておくことも大切です。家庭学習の一つとして，体力づくりに取り組むのもいいですね。おうちの方と一緒にやってみましょう！！

　参考：年齢別平均値