新体力テストの練習をして,いよいよ記録に挑戦です。
「20mシャトルラン」では,運動を持続する能力と粘り強さ。
「立ち幅跳び」では,跳躍能力とタイミングの良さ。
「握力」では,手の筋力・力強さ。
「上体起こし」では,筋力と粘り強さ。
「長座体前屈」では,体の柔らかさ。
「反復横跳び」では,素早く動作をくり返す能力とタイミングの良さ。
結果は,1学期の終わりにお知らせします。現在の学年の記録として一緒にとっておきます。
ちょっとした運動の継続で,これらの力は,まだまだ伸びていきます。健康を維持するには体の成長と共に,体力を伸ばしておくことも大切です。家庭学習の一つとして,体力づくりに取り組むのもいいですね。おうちの方と一緒にやってみましょう!!