『 グー ・ ピタ ・ ピン !! 』 保健だより「げんき」より

　保健室からの通信「げんき」10月号が配られました。10月の保健目標は「目を大切にしよう！」です。4つのポイントがあります。

○前髪は目にかからないように　　　　　　
　○バランスの取れた食生活
　○長時間近くを見続けない
　○しっかり睡眠をとる

　この中の『長時間近くを見続けない』ようにするために，よい姿勢に気をつけることが大切です。
よい姿勢を身につけるために，「グー・ピタ・ピン」のキーワードを使って，自分の姿勢を確かめています。

　グー　：　机とおなかの間は，グー一つ分空けて座る。
　ピタ　：　両足を床につけて座る。
　ピン　：　背筋をピンと伸ばして座る。

  　１年生の教室では，勉強する姿勢を横から撮影し，大型テレビに映してみて確かめてみていました。よい姿勢が保てると，目は悪くなりにくいし，筋力や根気もついて，勉強もやりやすくなるようです。（よい姿勢が続けられたら）「気持ちがいい！」と話す１年生もいたようです。素敵な姿勢が，みんなに広がるといいですね。

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　保健だよりの他に，「わたしのけんこう」もいただきました。2学期に実施した，身体測定や視力検査の結果が書かれています。春の頃よりも，大きくなったかな？

 

 

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 　身体の成長は，喜ばしいのですが，視力の低下は，心配です。目の健康のために，4つのポイントに気をつけて，「グー・ピタ・ピン」の合言葉で，よりよい姿勢を身につけましょう。

 　おうちの方に，持ち帰った「わたしのけんこう」を見ていただき，1学期の検査の結果より悪くなっている場合は，眼科を受診するようにしましょう。