元気アップ週間が始まります！

　新学期が始まり，規則正しい生活のリズムで過ごせているでしょうか。今日は，身体測定の前に養護教諭の先生からのお話がありました。

　

　１月の保健目標は，「手あらい，うがいをしよう」と「規則正しい生活をしよう」です。保健指導では，来週から始まる『元気アップ大作戦』に向けての心構えについてでした。

　３年生の子ども達に向けては，「メディアの時間を減らして，しっかり体を動かそう」という内容です。運動をすると，よいことがたくさんあるそうです。

１つめは，「体温が上がって，免疫力（病気を防ぐ力）が高くなる。」
２つめは，「血流がよくなり，骨や筋肉が成長する。元気になる。」
３つめは，「脳の働きが活発になる。そして，やる気がでて，勉強や運動の力が発揮できる。」

　はざかわっ子のみなさんは，毎朝しっかり遊んでいますね。寒い冬も，かぜをひかないように，元気に過ごしてほしいと思います。

　

　また，毎月１０日，２０日，３０日は，「０メディア」の日になっています。「０」のつく日は，テレビやスマホ，ゲームなどをしないで，外でしっかり遊んだり，運動や読書をしたりして過ごせるといいですね。
　
　１５日から１９日までは，今年度最後の『元気アップ大作戦』です。お家でも声かけなどのご協力をよろしくお願いします。